Was ist DO-IN?
Wortwörtlich übersetzt bedeutet DO IN: Weg zu mir (zu Glück zur Zufriedenheit)
Die Zentrale Frage im DO IN ist:
Wie geht es mir?
Übungen, Einstellungen und Empfehlungen
Es geht nicht darum, eine Übung, Haltung oder Lebensweise möglichst exakt auszuführen oder nachzuahmen.
Es geht darum dich selbst in Achtung, Demut und Freude anzunehmen, um so deine eigenen Bedürfnisse besser kennen zu lernen.
Es ist so einfach!
So einfach, dass du es zu Beginn nicht glauben möchtest.
Darin liegt das große Potential. Es gibt kein Richtig oder Falsch, es geht um deinen Weg.
EINFACH-LEICHT
Es entwickelt sich aus der Natur- und Selbstbeobachtung. Atmung, Bewegung, Ausrichtung, Position im Raum, Wahrnehmung, Visualisierung…..
So bringen wir unser KI (Lebensenergie) ins Fließen und unterstützen so unsere Gesundheit.
Gleichzeitig kommen wir Schrittweise zur Ruhe.
Der gesamte Halteapparat kann sich mühelos aufrichten. Ich wende diese Techniken in meiner Seelenstunde und in den Achtsamkeitstrainings an.